ストレス？

最近、お肌が荒れ気味・・・　化粧のノリが悪いのよね。乾燥も酷いし、ニキビまで作ってしまった。やっぱりストレスなのかなぁ～　ここのところ残業が多くて、食生活が乱れ気味だったしなぁ～　やっぱりお肌のケアは手抜きをすると駄目だよね。

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小さい頃に無理矢理、矯正歯科に行かされたオカゲで、なんとか歯並びだけはキレイでいられるのは、親に感謝だな～。昔は歯並びなんて殆ど気にしなかったけど、最近はホワイトニング・・・行ってみようかな～なんて思ってます。でも、こうゆう審美歯科っぽいのって保険効かないじゃなかったかな～？かなり高額らしいよね。Ｎさんはこないだインプラントをやったみたいだけど、たしか１本３０万円位したみたい・・・。キャーーー恐ろしい～!!ホワイトニングって、どのくらい費用がかかるんだろう・・・。

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ところで、３０代になり、アンチエイジングについて関心が向き始めましたが、アンチエイジングの敵である活性酸素は、どうしたら発生するのでしょうか？ それで、気になって調べてみました。 主な原因として、紫外線、大気汚染、排気ガス、電磁波の他にも、加工食品、殺虫剤、レントゲン、たばこ、医薬品、はげしい運動、加齢、ストレス、肥満などがあげられるそうですよ。うーん、驚きました。 これって、私達の生活に避けられないものが多いですよね。 しいて、気をつけて避けられるのは、たばこを吸わず、加工食品を食べない位でしょうか？

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あれ？やだ、こんなところに何か出来かけてる。にきび？これが出来た原因はこうで、こうすれば治りますよなんてものがあると良いわネェ。でも、今は寝るのが一番のようです。おやすみなさい。

仮面うつとは

「心の風邪」と呼ばれているくらい、うつ病は誰でもかかる可能性がある、ごくありふれた病気です。

しかし、うつが重症になってしまうと、元気を取り戻すまでに余計な費用や時間がかかってしまいます。

うつはこじらせてしまう前に精神科を受診してケアを受けるのがベストです。

しかし、現実には、うつ病の過半数の方は精神科を受診していません。

理由としては、精神科は敷居が高く感じてしまうことに加え、うつの始まりは日常のありふれた症状の場合が多く、うつ病と気づきにくいことが挙げられます。

うつの初期段階では、気分の落ち込みがはっきりせず、頭痛、肩凝り、胃痛といった体の症状が現れることがあります。

うつ病が背後に隠れているという意味で、「仮面うつ病」と呼ばれる状態です。仮面うつ病について解説しましょう。


仮面うつ病の症例

昨年結婚して二人の生活が始まったが、親戚付き合いが増え、自分の意見を譲らなくてはならない場面が多くなり、ストレスを感じていた。

最近になって、頭痛、肩凝り、胃部不快感が出現し、突然、動悸を覚えることがある。

次第に、それらの症状は増悪し、「夜、眠れない」「記憶力が落ちた」「仕事に集中できない」ようになった。
病院で検査したものの異常は見つからず、「問題ない」と言われた。

他の病院もいくつか受診したものの、結果はみな「問題なし」であった。最終的に心因性ではないかということで、精神科を受診し、うつ病と診断された。

この例でも気分の落ち込みはあまりはっきりせず、頭痛、肩凝り、胃部不快感といった身体症状が主体となっています。

うつ病的な症状としては「仕事に集中できない」「記憶力の低下」ぐらいでしょうか。

治療としては一般のうつ病と同様に抗うつ薬で症状はよくなります。「病は気から」という格言通り、体の不調の原因は心という場合もありますので、仮面うつ病にはご注意ください。



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銀河系は40億年後に衝突

地球がある銀河系は４０億年後には近隣のアンドロメダ銀河と衝突する―。 こんな分析結果を米航空宇宙局（ＮＡＳＡ）のチームがハッブル宇宙望遠鏡を使った観測で導き出し、１日までに発表した。 ただ、双方の銀河には十分な隙間があるため星の衝突はないという。 ＮＡＳＡは「将来、太陽は今よりもさらに銀河の中心から離れた位置にあるかもしれないが、太陽や地球が破壊されることはない」とコメントしている。


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